许多女性每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠。长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”。气滞则血瘀，血瘀就会造成身体不适。因此少女月经初潮时，就是要开始预防女性不孕了，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。
在经期要注意卫生
倘若女性朋友在经期多加注意个人卫生，能很好地预防不孕症的发生，如果不讲究卫生，很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等，这些病症均会妨碍婚后受孕。
总的来说，在月经期间注意卫生可从如下几点入手:
在精神上要保持乐观舒畅
在身体上要注意适当休息避免劳累
在饮食上宜温热，忌寒凉
在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水另外，月经期要勤洗内裤，全身淋浴不宜过频。以免着凉感冒。
积极治疗月经不调
这一点是预防不孕不育症发生的关键。月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。可采取中医治疗，一般效果较好。
月经迟来要注意#
在生活中不是每一个女性朋友，都是在14岁左右有月经初潮的，有些少女的时间较晚，直到18岁~20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理，这也是预防女性不孕的方法之一。
经期护理应该这样吃
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均衡，也是使皮肤细嫩光滑的美容良机。
【月经前】
烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均衡状态。
【月经来潮中】
为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
【月经后】
容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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